Salga al aire libre y disfrute de las mejores rutas para correr y andar en bicicleta de Philly.

Una de las rutas para correr y andar en bicicleta más populares de Philly, el circuito Kelly Drive y Martin Luther King Jr. Drive es un vuelta de casi nueve millas que abraza ambas orillas del río Schuylkill. El camino pavimentado, que forma parte del más amplio Sendero del río Schuylkill — comienza detrás de la Philadelphia Museum of Art, serpentea a lo largo de Boathouse Row y pasa un entrada a Cementerio de Laurel Hill de camino al puente Falls Bridge en East Falls. Los ciclistas y corredores cruzan el puente hacia el otro lado del río y regresan hacia la ciudad para terminar la segunda mitad del circuito en Martin Luther King Jr. Drive. (Bonus: MLK Drive está completamente cerrado al tráfico vehicular los fines de semana y días festivos de abril a octubre).

En Bancos de Schuylkill Está abierto todo el año para caminar, correr, andar en bicicleta, hacer picnics y pasear a los perros. Inicio en el puente South Street Bridge y tome la rampa hacia el paseo pavimentado Schuylkill Banks Boardwalk, que prolonga el sendero sobre el río, y continúe por el camino hasta el Philadelphia Museum of Art para disfrutar de un agradable trote o paseo de 1,6 millas, además de unas fantásticas vistas del horizonte de Filadelfia. Explore el Jardín de azaleas o disfruta de las vistas de Boathouse Row desde cerca de la planta de tratamiento de agua Fairmount antes de regresar por donde viniste.

Aunque técnicamente no es un sendero, Spruce Street se extiende desde el río Schuylkill hasta el río Delaware y es sin duda una de las calles más bonitas del centro de la ciudad. Comience en las calles 25 y Spruce. y pasar por barrios pintorescos como Rittenhouse Square, Washington Square West y Society Hill de camino a Parque del puerto de Spruce Street — el lugar perfecto para refrescarse cuando está abierto durante los meses más cálidos — en el otro extremo. Si viaja en bicicleta, aproveche el carril bici designado que va de este a oeste, desde Christopher Columbus Boulevard hasta la calle 25.

El hermoso e icónico puente Benjamin Franklin Bridge cruza el río Delaware a lo largo de solo dos kilómetros y medio, conectando Filadelfia con Nueva Jersey. Comience en las calles Fifth y Race y tome el pasillo para peatones cruzar el puente y volver para un entrenamiento de tres millas, con unas impresionantes vistas del horizonte. (Cuidado: es un poco empinado tanto al subir como al bajar). Una vez de vuelta en Filadelfia, relájese después de la actividad en el cercano Muelle de Race Street, que ofrece unas vistas increíbles del río y del puente.

En su célebre carrera, Rocky Balboa ¡Conquistó una aventura de 30 millas a través de la ciudad, casi el equivalente a 50 km! Para una carrera un poco más manejable, sigue estos consejos. recorrido de tres millas que comienza en la calle Novena y la avenida Washington, el corazón de la Italian Market donde Rocky corría al son de los vítores de los aficionados, y termina igual que la carrera de Rocky: con una carrera por las escaleras del Philadelphia Museum of Art. Extra: vuelve corriendo por las escaleras para chocar los cinco con Rocky Balboa. (Su estatua se encuentra a la derecha de la base de los escalones).

Desde Walnut Street hasta South Street, la Universidad de Pensilvania se extiende a lo largo de Parque Penn ofrece un oasis de actividades recreativas y deportivas al aire libre. Alrededor de los campos de césped, se pueden practicar partidos de fútbol improvisados, hay un centro de tenis y otras áreas deportivas designadas. cuatro senderos para correr y caminar que crean rutas similares a senderos. Haz una pequeña excursión hasta el Parque en la azotea Cira Green A cambio, obtendrás como recompensa unas vistas espectaculares del horizonte.

En Ruta Centennial 5K es un camino pavimentado que serpentea a través de un parque cubierto de césped en Parque Fairmount, ideal para corredores que buscan un circuito de 5 km o familias que buscan un camino bien señalizado para dar un paseo en bicicleta más corto. El sendero comienza detrás del Please Touch Museum, luego pasa por el Centro Cultural Japonés Shofuso antes de dar la vuelta al distrito Centennial, donde se celebró la Exposición Centennial de 1876 para conmemorar el centenario de la fundación de los Estados Unidos.

Lleva el nombre de los boxeadores, entre ellos Muhammad Ali y Joe Frazier, que lo han utilizado como campo de entrenamiento. Ruta de los boxeadores serpentea alrededor del parque East Fairmount, conectando lugares como el histórico Smith Memorial Playground and Playhouse y la zona de mansiones históricas al barrio de Strawberry Mansion. En otoño de 2020, la Fairmount Park Conservancy revitalizó una entrada al sendero en Dauphin Street y Greenland Drive, mientras que el extremo sur comienza en el campo de golf Sedgley Woods Disc Golf Course, en las calles 33 y Oxford. El sendero También se puede acceder a través de Kelly Drive Loop, en la intersección de Kelly Drive y Fountain Green Street.

Un parque lineal de 96 km a lo largo del río Delaware, desde Easton hasta Bristol., Parque Estatal del Canal de Delaware y camino de sirga son perfectas para corredores, ciclistas y amantes de la naturaleza que disfrutan de la fauna que habita en los muchos kilómetros de ribera y las 11 islas fluviales. El recorrido lleva a los usuarios por pueblos históricos, granjas y el Centro de Visitantes Lock Tender's House en Nueva esperanza.

Más conocido como Forbidden Drive (llamado así porque en la década de 1920 se prohibió la circulación de automóviles), el bastante llano Parque del Valle de Wissahickon camino de grava sigue el arroyo Wissahickon durante 5,5 millas, desde Lincoln Drive hasta Germantown Avenue. Si puede ir en coche, diríjase a la Posada Valley Green, situado en el centro del parque, donde hay un amplio estacionamiento junto al sendero. ¿Tiene hambre? La posada está abierta para el almuerzo y la cena.

Parte del sendero del río Schuylkill, La milla de Bartram comienza en la calle 56 y el bulevar Lindbergh, y serpentea a través del hermoso jardín Bartram's Garden, extendiéndose hacia el norte hasta el puente Grays Ferry. Se están realizando obras para conectar este sendero con el Gray's Ferry Crescent del Schuylkill River Trail a través de un puente ferroviario reconvertido. ¿Necesita un descanso? Relájese en el jardín, un parque público gratuito y Monumento Histórico Nacional que alberga un jardín botánico, una finca del siglo XVIII, una pradera recuperada, humedales naturales de marea, un muelle público para pescar y navegar, y árboles históricos de gran importancia.

Como parte del sendero del río Schuylkill, el Camino de sirga de Manayunk paralelo al canal Manayunk y discurre junto a Manayunk’, lo que te sitúa a pocos pasos de muchos lugares donde comer y beber después de montar en bicicleta o correr. El sendero Comienza en Lock Street (junto a Main Street) y continúa durante 3,5 km hasta el barrio de Shawmont. Para conectar con este tramo del sendero Schuylkill River Trail desde Center City, tome la primera mitad del circuito Kelly Drive Loop, pase el puente East Falls Bridge hasta Ridge Avenue, gire a la izquierda en Main Street y vuelva a girar a la izquierda en Lock Street.

Para aquellos que buscan un entrenamiento (mucho) más largo, un Tramo de más de 30 millas de la Sendero del río Schuylkill comienza en Schuylkill Banks, en Filadelfia, y termina en Parker Ford, en Chester County. La ruta, principalmente llana y bordeada de árboles, es perfecta para ciclistas experimentados. Anote una parada en Phoenixville para una comida reconstituyente (y tal vez un elaborar cerveza) antes de continuar.

Valley Forge National Historical Park es el paraíso para los ávidos corredores y ciclistas, con más de 30 millas de senderos para conquistar. Casi dos millas de la carretera pavimentada Sendero del río Schuylkill, que conecta sitios en Montgomery County y Filadelfia, atraviesan la parte norte del parque. El sendero pavimentado y multiuso Joseph Plumb Martin Trail se extiende a lo largo de casi nueve millas y conecta varios de los sitios históricos del parque. Los ciclistas pueden disfrutar de un total de 18.2 millas de senderos autorizados para bicicletas. Vale la pena visitar el centro de visitantes del parque, renovado y reabierto en febrero de 2022 con exposiciones y artefactos totalmente nuevos.

Parque Pennypack en el noreste de Filadelfia cubre más de 1600 acres de bosques, praderas, humedales y campos. Hay muchos kilómetros de caminos pavimentados y sin pavimentar. senderos que son ideales para andar en bicicleta y correr, siendo la favorita y más pintoresca la Sendero Pennypack, que recorre 15,3 km a lo largo del arroyo Pennypack desde la frontera de Filadelfia con Montgomery County al río Delaware. Consejo profesional: lleve comida para hacer un picnic a orillas del río.

El circuito pavimentado y relativamente llano de Parque FDR Es perfecto para correr o andar en bicicleta tranquilamente. Entra por la esquina de South Broad Street y Pattison Avenue y recorre el circuito que rodea las canchas de tenis, los campos de béisbol, los lagos y otras instalaciones ubicadas dentro del espacio verde. Si busca senderos más rústicos, eche un vistazo a los senderos South Philly Meadow, que reutilizan los terrenos de un campo de golf en desuso como pradera recreativa accesible desde la entrada del parque en 20th Street y Pattison Avenue. (Los aficionados a la observación de aves quizá quieran llevar unos binoculares, ya que el parque ofrece observación de aves estelar.) Para recorrer aún más kilómetros, diríjase hacia el sur por Broad Street después de completar la vuelta al parque FDR y dé otra vuelta alrededor de The Navy Yard para total 5,5 millas. Echa un vistazo a The Navy Yard's exposiciones de arte rotativas mientras estés allí.

Este asfalto de 3,7 millas, bordeado de árboles camino sigue el curso del arroyo Cobbs y atraviesa el histórico cementerio Mount Moriah hasta llegar a Delaware County, desde Church Lane en Yeadon hasta Market Street en Upper Darby. El cementerio históricoy, fundada a mediados del siglo XIX, está abierta al público y merece la pena visitarla.

El sendero Horse-Shoe Trail, de 130 millas, conectado con el Red de senderos circulares — es uno de los lugares favoritos de los jinetes y excursionistas, que comparten el espacio con corredores y ciclistas entre Montgomery County y Harrisburg. En las 7700 acres Parque Estatal French Creek, El sendero discurre a lo largo de los lagos Hopewell y Scotts Run, en la pintoresca zona Chester County.

Bordeando el lado este del río Schuylkill, desde Wharton Street hasta 34th Street, este camino pavimentado sendero es ideal para correr un poco, andar en bicicleta o caminar. Aunque Grays Ferry Crescent Actualmente no está conectado con los demás segmentos de Schuylkill Banks, pero hay un proyecto en marcha para conectarlo con el sendero Bartram's Mile Trail (véase más arriba).

Esta carretera de casi dos millas ruta — con claras marcas cada cuarto de milla — discurre hacia el noreste desde la estación Cynwyd de SEPTA, pasa por el parque Bala Cynwyd y el cementerio West Laurel Hill y termina en Belmont Avenue, en Rock Hill Road. Los caminos de grava y asfalto a lo largo de la ruta lo que lo hace muy apto para correr y andar en bicicleta. Cerca del final del sendero, en Bala Cynwyd, los corredores y ciclistas pueden conectarse al otro lado del río Schuylkill y llegar al sendero Schuylkill River Trail a través del sendero Manayunk Bridge Trail.

Dentro de este refugio para plantas, aves y animales terrestres poco comunes, los corredores y ciclistas pueden encontrar 16 kilómetros de senderos que serpentean alrededor de la marisma de agua dulce más grande de Pensilvania. Situado en Delaware County, el Refugio Nacional de Vida Silvestre John Heinz en Tinicum se encuentra a solo unos 13 km del centro de Filadelfia. Nota: No todos los senderos permiten el uso de bicicletas. Visite el Centro de Educación Ambiental Cusano en el refugio para obtener mapas y más información sobre los senderos.

Algunos tramos completados de la más grande, aún en construcción. Sendero del río Delaware ofrecen una excelente escapada para los corredores y ciclistas urbanos. El Sendero de Port Richmond es una ruta en forma de L de dos millas que discurre paralela a las avenidas Delaware y Allegheny, junto al río Delaware, en la parte sureste de Filadelfia (dos millas). El Washington Avenue Green La sección del sendero comienza en Washington Avenue y Columbus Boulevard, serpentea a través del espacio verde del muelle de Washington Avenue y termina en el Walmart del muelle 70 (0,5 millas). Otro estirar Contiene un carril para dos bicicletas protegido por un bordillo y una acera adyacente, que comienza en la calle Spring Garden y recorre Delaware Avenue y Penn Street, hasta llegar finalmente al sendero que bordea la costa detrás de Casino Rivers (0,6 millas).

Los corredores aventureros pueden recorrer los senderos de Parque Glen Providence, donde todos los caminos (sin pavimentar) conducen al estanque situado en el centro del parque. Esté atento a la fauna silvestre que pueda encontrar por el camino, ya que el parque es un santuario de aves. Otra cosa que hace que este lugar sea especial: el parque se ha mantenido en su estado natural desde que fue donado como espacio público en 1935.