Les sentiers essentiels de Philadelphie pour la randonnée, le vélo et la course à pied

PHILADELPHIE, 25 juillet 2025 - Philadelphie dispose de 166 miles de sentiers de plein air, de sentiers de randonnée et de pistes cyclables qui attendent d'être explorés et traversés par les amateurs d'aventure. Ces sentiers polyvalents relient les quartiers entre eux tout en offrant des vues spectaculaires sur la ligne d'horizon et en rappelant constamment la beauté naturelle de la région de l'agglomération de Philadelphie. 

Les fondateurs William Penn et Hannah Callowhill Penn ont envisagé une “Ville du comté de Greene,” Lorsqu'ils ont dessiné les premiers plans de Philadelphie en 1682, ils avaient prévu des parcs intégrés à la vie résidentielle et commerciale. Aujourd'hui, ces places extérieures luxuriantes restent essentielles pour comprendre et apprécier le système de quadrillage de la ville. Ils servent de point de départ à un réseau serré de magnifiques et vastes sentiers de randonnée, de vélo et de course à pied à Philadelphie et dans la campagne. 

Quel que soit votre mode de déplacement, un parc boisé ou un itinéraire en bord de rivière vous attend. Voici un guide pratique pour démarrer votre propre aventure Philly. 

Vélo de montagne et de route

Sentier du ruisseau Cobbs - Ce parcours de 4,2 miles, asphalté et bordé d'arbres, permet de découvrir le monde de l'art et de la culture. chemin serpente autour de Cobbs Creek et traverse l'historique cimetière de Mount Moriah pour aboutir à l'entrée de la ville. Delaware CountyIl s'étend de Church Lane, à Yeadon, à Market Street, à Upper Darby. Les cimetière historiquey, fondée au milieu du 19e siècle, est ouverte au public. Le saviez-vous ? Sentier du ruisseau Cobbs fait partie de la voie verte de la côte est, un itinéraire piétonnier et cycliste de 3 000 miles qui s'étend du Maine à la Floride. 

Chemin de halage du canal du Delaware – Un parc linéaire de 60 miles le long de la rivière Delaware, d'Easton à Bristol, Parc d'État du canal du Delaware et chemin de halage sont parfaits pour les cyclistes et les amoureux de la nature qui apprécient la faune et la flore qui prospèrent sur les nombreux kilomètres de berges et les 11 îles de la rivière. Le parcours mène les utilisateurs du sentier à travers des villes historiques, le long de fermes et jusqu'au centre d'accueil des visiteurs de la maison des éclusiers, à Un nouvel espoir.

Sentier Perkiomen - Ce sentier de 20 miles est idéal pour les amateurs de vélo qui souhaitent faire des promenades d'une journée, grâce à sa surface en pierre concassée et aux points de départ des points d'eau. Il suit le ruisseau Perkiomen et traverse l'ancienne voie ferrée de la ligne Perkiomen du chemin de fer de Reading. Les habitants de la région appellent ce sentier “Perky”.” 

Schuylkill River Trail (Kelly Drive) & Martin Luther King Jr. Drive Loop - (Boucle de la promenade Martin Luther King Jr.) Ce circuit de près de neuf miles longe les deux rives de la rivière Schuylkill. Le sentier pavé - qui fait partie d'un ensemble plus vaste Sentier de la rivière Schuylkill - commence derrière le Philadelphia Museum of ArtLe chemin est long et sinueux. Boathouse Row et transmet un entrée à Cimetière de Laurel Hill sur le chemin du pont Falls à East Falls. Les cyclistes traversent le pont de l'autre côté de la rivière et retournent vers la ville pour terminer la deuxième moitié de la boucle sur la Martin Luther King Jr. Drive.

Chemin de la rivière Schuylkill : Chemin de halage de Manayunk - Dans le cadre du Schuylkill River Trail, la Chemin de halage de Manayunk parallèle au canal de Manayunk et adjacente à l'autoroute de l'Est. Manayunk’Le quartier des affaires est situé à quelques pas de nombreux endroits où se restaurer et boire un verre après avoir fait du vélo. Les piste commence à Lock Street (à partir de Main Street) et continue sur 2,2 miles jusqu'au quartier de Shawmont. Pour rejoindre ce segment du Schuylkill River Trail depuis le centre-ville, empruntez la première moitié de la Kelly Drive Loop, passez East Falls Bridge jusqu'à Ridge Avenue, tournez à gauche sur Main Street et tournez à nouveau à gauche sur Lock Street.

Le sentier de la rivière Schuylkill : De Philadelphie à Parker Ford - Pour ceux qui recherchent une séance d'entraînement (beaucoup) plus longue, un Section de plus de 30 miles de la Sentier de la rivière Schuylkill commence aux Schuylkill Banks à Philadelphie et se termine à Parker Ford dans le Chester County. L'itinéraire, essentiellement plat et bordé d'arbres, est parfait pour les cyclistes sérieux. Prévoyez un arrêt à Phoenixville pour un repas réparateur (et peut-être une brassage) avant de poursuivre.

Spruce Street (entre les rivières Schuylkill et Delaware) - Bien qu'il ne s'agisse pas techniquement d'un sentier, Spruce Street s'étend de la rivière Schuylkill à la rivière Delaware et constitue certainement l'une des plus belles routes de Center City. Départ à l'angle de la 25e rue et de la rue Spruce et traversent des quartiers pittoresques tels que Rittenhouse Square, Washington Square West et Society Hill sur le chemin de Parc portuaire de la rue Spruce - l'endroit idéal pour se rafraîchir lorsqu'il est ouvert pendant les mois les plus chauds - à l'autre extrémité. Une bande cyclable est aménagée d'est en ouest, du boulevard Christopher Columbus à la 25e rue.

Jogging et marche

Le mille de Bartram - Fait partie du Schuylkill River Trail, Le mille de Bartram commence à l'angle de la 56e rue et du boulevard Lindbergh et serpente à travers le magnifique Bartram's Garden, s'étendant vers le nord jusqu'au Grays Ferry Bridge. Besoin d'une pause ? Détendez-vous dans le jardin, Ce parc public gratuit et site historique national abrite un jardin botanique, un domaine du XVIIIe siècle, une prairie récupérée, des marécages naturels, un quai public pour la pêche et la navigation de plaisance, ainsi que des arbres historiques d'importance.

Voie piétonne Benjamin Franklin - Le magnifique et emblématique Benjamin Franklin Bridge s'étend sur un kilomètre et demi à travers le fleuve Delaware, reliant Philadelphie au New Jersey. Commencez à l'angle de la cinquième rue et de la rue Race et prenez l'embarcadère. voie piétonne sur le pont et retour pour un séance d'entraînement de trois miles, L'hôtel de ville de Philadelphie se trouve à l'entrée de la ville, avec une vue impressionnante sur la ligne d'horizon. Une fois de retour à Philadelphie, vous pourrez vous détendre après l'activité à l'hôtel Embarcadère de Race Streetqui offre une vue imprenable sur la rivière et le pont.

Forbidden Drive dans le parc de la vallée de Wissahickon - Plus connue sous le nom de Forbidden Drive (ainsi nommée parce que les voitures y étaient interdites dans les années 1920), cette route relativement plate est un véritable paradis pour les touristes. Parc de la vallée de Wissahickon piste de gravier suit le ruisseau Wissahickon sur 5,5 miles, de Lincoln Drive à Germantown Avenue. Vous avez faim ? Auberge Valley Green, situé au centre du parc, est ouvert pour le déjeuner et le dîner.

Refuge national de faune et de flore sauvages John Heinz à Tinicum - Dans ce cadre refuge de plantes, d'oiseaux et d'animaux terrestres rares, les coureurs peuvent trouver 10 miles de sentiers qui s'enroulent autour du plus grand marais d'eau douce de Pennsylvanie. Situé dans la zone Delaware County, le John Heinz National Wildlife Refuge de Tinicum n'est qu'à environ huit miles du centre ville de Philadelphie.

Penn Park - S'étendant de Walnut Street à South Street, le campus de l'Université de Pennsylvanie est un lieu de rencontre et d'échange d'expériences. Penn Park offre une oasis de loisirs et d'activités sportives en plein air. Autour des terrains en gazon, des jeux de football, d'un centre de tennis et d'autres zones sportives désignées, il y a quatre sentiers de course et de promenade qui créent des itinéraires semblables à des pistes. Faites une petite escapade jusqu'à la Parc sur le toit de Cira Green pour une vue d'ensemble.

L'itinéraire Centennial 5k - Le Centennial 5K Route est un sentier pavé qui se faufile à travers un parc herbeux à Fairmount ParkCe sentier est idéal pour les joggeurs à la recherche d'une boucle de 5 km ou pour les familles à la recherche d'un sentier bien balisé à emprunter lors d'une courte randonnée à vélo. Le sentier commence derrière le Please Touch Museum, puis passe par le Centre culturel japonais Shofuso avant de faire une boucle autour du Centennial District, où s'est tenue l'exposition Centennial de 1876 pour célébrer le 100e anniversaire de la fondation des États-Unis.

Course à pied et longue distance

Le sentier des boxeurs - Baptisé en l'honneur des boxeurs - dont Muhammad Ali et Joe Frazier - qui l'ont utilisé comme terrain d'entraînement, l'hôtel de ville est un lieu de rencontre et d'échange. Sentier des boxeurs serpente autour du parc East Fairmount, reliant des endroits tels que l'historique Smith Memorial Playground and Playhouse et le parc d'attractions de la région. demeures historiques au quartier de Strawberry Mansion. L'association Fairmount Park Conservancy revitalisation d'un point d'accès au sentier à Dauphin Street et Greenland Drive, tandis que l'extrémité sud commence au Sedgley Woods Disc Golf Course, à l'angle de la 33e rue et d'Oxford Street. Les piste est également accessible par la boucle de Kelly Drive.

Parc Glen Providence - Les coureurs aventureux peuvent s'engager sur les sentiers de Parc Glen Providence - 33 acres magnifiques nichés dans une vallée escarpée, comprenant deux miles de sentiers - où toutes les routes (non pavées) mènent à l'étang au centre du parc. Gardez un œil sur la faune et la flore le long du chemin, car le parc sert de sanctuaire pour les oiseaux. Un autre élément qui rend cet endroit spécial : Le parc a été maintenu dans son état naturel depuis qu'il a été offert comme espace public en 1935.

Piste de Horse-Shoe au parc d'État de French Creek - Le sentier Horse-Shoe, long de 130 miles, est relié à l'autoroute de la soie. Circuit Trails network - est un lieu de prédilection pour les cavaliers et les grands randonneurs, qui partagent l'espace avec les coureurs et les cyclistes entre Montgomery County et Harrisburg. Dans le parc de 7 700 acres Parc d'État de French CreekLe sentier longe les lacs Hopewell et Scotts Run dans le pittoresque Chester County.

Rocky Run - Dans sa célèbre course, Rocky Balboa a parcouru une distance de 30 miles à travers la ville. Pour une course un peu plus facile, suivez les indications suivantes parcours de trois miles qui commence à l'angle de la neuvième rue et de l'avenue Washington, au cœur de la ville. Italian Market où Rocky a couru au son des encouragements des fans - et se termine comme la course de Rocky : par un sprint sur les marches du Philadelphia Museum of Art. Bonus : redescendez les marches en courant pour féliciter Rocky Balboa. (Son statue est situé à droite de la base des marches).

Sentiers polyvalents : Créez votre propre aventure

Sentier du patrimoine de Cynwyd - Ce parcours de près de deux miles itinéraire - avec des marqueurs clairs d'un quart de mille - s'étend vers le nord-est depuis la station Cynwyd du SEPTA, passe par le parc Bala Cynwyd et le cimetière West Laurel Hill et se termine sur l'avenue Belmont à Rock Hill Road. Des chemins de gravier et d'asphalte le long de la itinéraire le rendent très propice à la course à pied et au vélo. Près de l'extrémité du sentier à Bala Cynwyd, les coureurs et les cyclistes peuvent rejoindre l'autre rive de la rivière Schuylkill et naviguer jusqu'au Schuylkill River Trail via le Manayunk Bridge Trail.

FDR Park et The Navy Yard Loop - (en anglais) La boucle pavée et relativement plate de Parc FDR est idéal pour un jogging ou une promenade à vélo. Entrez à l'angle de South Broad Street et de Pattison Avenue et suivez la boucle autour des courts de tennis, des terrains de jeu de balle, des lacs et d'autres éléments nichés dans l'espace vert. Pour des promenades plus rustiques, consultez les sentiers South Philly Meadow qui réaffectent des terrains de golf désaffectés en une prairie récréative accessible depuis l'entrée du parc à l'angle de la 20e rue et de l'avenue Pattison. (Les amateurs d'ornithologie ne manqueront pas de se munir d'une paire de jumelles, car le parc offre des possibilités d'observation de la nature. l'observation des oiseaux.) Pour parcourir encore plus de kilomètres, dirigez-vous vers le sud sur Broad Street après avoir terminé la boucle du parc FDR et faites une autre boucle autour du Navy Yard jusqu'à total 5,5 miles. Consultez le site de The Navy Yard expositions artistiques tournantes pendant que vous y êtes.

Grays Ferry Crescent - Bordant la rive est de la rivière Schuylkill, de Wharton Street à la 34e rue, cette rue pavée a été aménagée de façon à ce qu'elle soit accessible à tous. piste est idéal pour un jogging léger, une promenade à vélo ou une marche. Les Connecteur entre le sentier Christian et le sentier Crescent a ouvert ses portes en mai 2025 pour relier l'extrémité sud du Schuylkill River Trail, à Christian Street, à l'autoroute de l'Est.  Grays Ferry Crescent à la hauteur de la 34e rue. Le connecteur prolonge Schuylkill Banks de 2 812 pieds et comprend un pont à haubans de 650 pieds, avec un éclairage de sentier pour l'utilisation nocturne. 

Le sentier de la rivière Schuylkill : Berges de la Schuylkill et promenade - Le Schuylkill Banks est ouvert toute l'année pour la marche, le jogging, le vélo, les pique-niques et les promenades de chiens. Démarrage sur le pont de South Street et prenez la rampe menant à la promenade pavée de Schuylkill Banks, qui prolonge le sentier au-dessus de la rivière, et continuez le long du sentier jusqu'au Philadelphia Museum of Art pour un beau jogging ou une promenade de 1,6 mile - ainsi que des vues fantastiques de la ligne d'horizon de Philadelphie. Explorez le Jardin d'azalées ou de s'imprégner des vues de Boathouse Row depuis près de la station d'épuration Fairmount avant de reprendre le chemin de l'aller.

Sections du sentier de la rivière Delaware - Le Chemin de Port Richmond est un itinéraire en forme de L de deux miles, parallèle aux avenues Delaware et Allegheny, le long de la rivière Delaware, dans le nord-est de Philadelphie (deux miles). L'itinéraire L'avenue Washington verte Cette section du sentier commence à Washington Avenue et Columbus Boulevard, traverse l'espace vert de Washington Avenue Pier et se termine au Walmart at Pier 70 (0,5 miles). Un autre étirer contient une voie protégée pour deux vélos et un trottoir adjacent, à partir de la rue Spring Garden et le long de l'avenue Delaware et de la rue Penn, et finit par rejoindre le sentier le long du front de mer derrière. Rivers Casino (0.6 miles).

Le sentier Pennypack - Parc Pennypack dans le nord-est de Philadelphie couvre plus de 1 600 acres de bois, de prairies, de zones humides et de champs. Il y a de nombreux kilomètres de routes pavées et non pavées. sentiers qui sont idéales pour le vélo et la course à pied, la plus pittoresque étant la Pennypack Trailqui s'étend sur 9,5 miles le long de la Pennypack Creek, de la frontière de Philadelphie avec l'État de Washington. Montgomery County jusqu'à la rivière Delaware.

Valley Forge National Historical Park - Valley Forge National Historical Park est un véritable paradis pour les coureurs et les cyclistes, avec plus de 30 miles de sentiers à conquérir. Près de deux miles de la route pavée Sentier de la rivière Schuylkillqui relie les sites de l'Union européenne à ceux de l'Union européenne. Montgomery County et Philadelphie, traversent le côté nord du parc. Le sentier pavé et polyvalent Joseph Plumb Martin Trail s'étend sur près de 9 miles et relie un certain nombre de sites historiques du parc. Les cyclistes peuvent profiter d'un total de 18,2 miles de pistes cyclables autorisées. Le 50e anniversaire du parc national sera célébré le 4 juillet 2026. 

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