Rutas imprescindibles de senderismo, ciclismo y atletismo en Filadelfia

FILADELFIA, 25 de julio de 2025 - Filadelfia cuenta con 166 millas de senderos abiertos, rutas de senderismo y rutas para bicicletas que esperan ser exploradas y recorridas por aventureros errantes. Estos senderos multiusos conectan barrios y ofrecen espectaculares vistas del horizonte y constantes recordatorios de la belleza natural de la región metropolitana de Filadelfia. 

Los fundadores William Penn y Hannah Callowhill Penn imaginaron una “Greene Countrie Town,” con parques planificados integrados en la vida residencial y comercial, cuando esbozaron por primera vez los planos de Filadelfia en 1682. Hoy en día, esas exuberantes plazas al aire libre siguen siendo esenciales para entender y apreciar el entramado de la ciudad. Son el punto de partida de una tupida red de hermosas y extensas rutas de senderismo, ciclismo y atletismo en Filadelfia y su campiña. 

No importa cómo le guste desplazarse, hay un parque arbolado o una ruta ribereña esperándole. Aquí tienes una práctica guía para iniciar tu propia aventura Philly. 

Ciclismo de montaña y de carretera

Sendero Cobbs Creek - Este recorrido de 4,2 millas de asfalto y arbolado ruta serpentea alrededor de Cobbs Creek y a través del histórico cementerio de Mount Moriah hasta Delaware County, desde Church Lane en Yeadon hasta Market Street en Upper Darby. El cementerio históricoy, fundada a mediados del siglo XIX, está abierta al público. ¿Lo sabía? Sendero Cobbs Creek forma parte de la Vía Verde de la Costa Este, una ruta peatonal y ciclista de 4.000 km que discurre entre Maine y Florida. 

Camino de sirga del Canal de Delaware - Un parque lineal de 60 millas a lo largo del río Delaware, desde Easton hasta Bristol, Parque estatal y camino de sirga del Canal de Delaware son perfectos para ciclistas y entusiastas de la naturaleza que disfrutan de la vida salvaje que prospera en los muchos kilómetros de costa fluvial y las 11 islas del río. El recorrido lleva a los usuarios a través de pueblos históricos, granjas y el Centro de Visitantes Lock Tender's House, en el centro de la ciudad. Nueva esperanza.

Perkiomen Trail - Este sendero de 32 km es perfecto para los entusiastas de la bicicleta que buscan paseos de un día, gracias a su superficie de piedra triturada y a los puntos de partida de los senderos, que siguen el arroyo Perkiomen y atraviesan el antiguo lecho ferroviario de la línea Perkiomen del ferrocarril Reading. Los lugareños se refieren a este sendero como el “Perky”.” 

Sendero del río Schuylkill (Kelly Drive) y Martin Luther King Jr. Drive Loop - Esta vuelta de casi nueve millas abraza ambas orillas del río Schuylkill. El camino pavimentado, que forma parte Sendero del río Schuylkill - comienza detrás del Philadelphia Museum of Art, ...serpentea a lo largo... Boathouse Row y pasa un entrada a Cementerio de Laurel Hill de camino al puente Falls, en East Falls. Los ciclistas cruzan el puente hasta la orilla opuesta del río y vuelven hacia la ciudad para terminar la segunda mitad del bucle en Martin Luther King Jr. Drive.

Sendero del río Schuylkill: Camino de sirga de Manayunk - Como parte del sendero del río Schuylkill, el Camino de sirga de Manayunk es paralela al Canal de Manayunk y linda con Manayunk’La zona de negocios de la ciudad le sitúa a pocos pasos de muchos lugares donde comer y beber después de montar en bicicleta. En sendero comienza en Lock Street (junto a Main Street) y continúa durante 3,2 km hasta el barrio de Shawmont. Conéctese a este segmento del Schuylkill River Trail desde Center City tomando la primera mitad del Kelly Drive Loop pasado East Falls Bridge hasta Ridge Avenue, gire a la izquierda en Main Street y vuelva a girar a la izquierda en Lock Street.

Ruta del río Schuylkill: Filadelfia a Parker Ford - Para los que buscan un entrenamiento (mucho) más largo, un Tramo de más de 30 millas de la Sendero del río Schuylkill comienza en Schuylkill Banks, en Filadelfia, y termina en Parker Ford, en Chester County. La ruta, principalmente llana y arbolada, es perfecta para ciclistas serios. Haga una parada en Phoenixville para una comida reconstituyente (y tal vez un cerveza) antes de continuar.

Spruce Street (entre los ríos Schuylkill y Delaware) - Aunque técnicamente no es un sendero, Spruce Street se extiende desde el río Schuylkill hasta el río Delaware y es, sin duda, una de las vías más bellas de Center City. Comienzo en las calles 25 y Spruce y pasar por barrios pintorescos como Rittenhouse Square, Washington Square West y Society Hill de camino a Parque del puerto de Spruce Street - el lugar perfecto para refrescarse cuando esté abierto durante los meses más cálidos- en el otro extremo. Un carril bici designado discurre de este a oeste, empezando en Christopher Columbus Boulevard y terminando en 25th Street.

Correr y caminar

Milla de Bartram - Parte del sendero del río Schuylkill, La milla de Bartram comienza en la calle 56 y Lindbergh Boulevard y serpentea por el hermoso Jardín de Bartram, extendiéndose hacia el norte hasta el puente Grays Ferry. ¿Necesita un descanso? Relájese en el jardín, Un parque público gratuito y monumento histórico nacional que alberga un jardín botánico, una finca del siglo XVIII, una pradera recuperada, humedales naturales con mareas, un muelle público para pescar y navegar y árboles históricos significativos.

Paseo peatonal Benjamin Franklin - La hermosa e icónica Benjamin Franklin Bridge se extiende a lo largo de una milla y media a través del río Delaware, conectando Filadelfia con Nueva Jersey. Empiece en las calles Fifth y Race y tome la paso de peatones a través del puente y de vuelta por un entrenamiento de tres millas, y disfrute de una impresionante vista del horizonte. Una vez de vuelta en Filadelfia, después de la actividad puede estirarse en el cercano Muelle de Race Street, que ofrece unas vistas impresionantes del río y el puente.

Forbidden Drive en el Parque del Valle de Wissahickon - Más conocida como Forbidden Drive (llamada así porque en los años 20 se prohibió circular a los coches por ella), la carretera, bastante llana Parque del Valle de Wissahickon camino de grava sigue el arroyo Wissahickon a lo largo de 8 km, desde Lincoln Drive hasta Germantown Avenue. ¿Tiene hambre? Posada Valley Green, situado en el centro del parque, está abierto para almorzar y cenar.

Refugio Nacional de Vida Silvestre John Heinz en Tinicum - Dentro de este refugio de plantas raras, aves y animales terrestres, los corredores pueden encontrar 16 kilómetros de senderos que serpentean alrededor de la marisma de agua dulce más grande de Pensilvania. Situado en Delaware County, el Refugio Nacional de Vida Silvestre John Heinz de Tinicum está a solo unos 13 km del centro de Filadelfia.

Penn Park - Desde Walnut Street hasta South Street, la Universidad de Pensilvania Parque Penn ofrece un oasis de componentes recreativos y atléticos al aire libre. Alrededor de los campos de césped, juegos de fútbol pick-up, un centro de tenis y otras áreas deportivas designadas son. cuatro senderos para correr y caminar que crean rutas similares a las pistas. Haga una pequeña excursión a la Parque en la azotea de Cira Green para las vistas del horizonte.

La ruta Centennial 5k - En Centennial Ruta 5K es un camino pavimentado que serpentea por un parque de hierba en Parque Fairmount, Este sendero es perfecto para los corredores que buscan un circuito de 5 km o para las familias que buscan un camino bien señalizado por el que pasear en bicicleta. El sendero comienza detrás del Please Touch Museum, luego pasa por el Centro Cultural Japonés Shofuso antes de dar la vuelta al Distrito Centennial, donde se celebró la Exposición Centennial de 1876 para conmemorar el centenario de la fundación de Estados Unidos.

Correr y larga distancia

Ruta de los boxeadores - Llamado así por los boxeadores, entre ellos Muhammad Ali y Joe Frazier, que lo han utilizado como campo de entrenamiento, el Ruta de los boxeadores serpentea alrededor del parque East Fairmount, conectando lugares como el histórico Smith Memorial Playground and Playhouse y la zona de mansiones históricas al barrio de Strawberry Mansion. Conservación del Parque Fairmount revitalización de una puerta de acceso al sendero en Dauphin Street y Greenland Drive, mientras que el extremo sur comienza en el Sedgley Woods Disc Golf Course, en las calles 33 y Oxford. El sitio sendero también es accesible a través del Kelly Drive Loop.

Parque Glen Providence - Los corredores aventureros pueden recorrer los senderos de Parque Glen Providence - 33 hermosos acres enclavados en un valle escarpado, incluyendo dos millas de senderos - donde todos los caminos (sin pavimentar) conducen al estanque en el centro del parque. No pierda de vista a los animales salvajes por el camino, ya que el parque es un santuario de aves. Otra cosa que hace especial a este lugar: El parque se ha mantenido en su estado natural desde que fue donado como espacio público en 1935.

Sendero de la herradura en el Parque Estatal de French Creek - El sendero de la Herradura, de 130 millas, está conectado a la Circuito Red de senderos - es uno de los favoritos de los jinetes y excursionistas serios, que comparten el espacio con corredores y ciclistas entre Montgomery County y Harrisburg. En los 7.700 acres Parque Estatal de French Creek, El sendero recorre los lagos Hopewell y Scotts Run en el pintoresco Chester County.

Rocky Run - En su célebre carrera, Rocky Balboa conquistó una aventura de 50 kilómetros por la ciudad. Para una carrera un poco más llevadera, sigue estos pasos ruta de tres millas que comienza en la calle Novena y la avenida Washington - el corazón del Italian Market donde Rocky corrió al son de los gritos de ánimo de los aficionados, y termina igual que la carrera de Rocky: con un sprint hasta la escalinata del Philadelphia Museum of Art. Bonus: Baja corriendo las escaleras para chocar los cinco con Rocky Balboa. (Su estatua se encuentra a la derecha de la base de la escalinata).

Senderos polivalentes: Crea tu propia aventura

Ruta del Patrimonio de Cynwyd - Estos casi tres kilómetros ruta - con marcadores claros de cuarto de milla- discurre hacia el noreste desde la estación Cynwyd de SEPTA, pasa por el parque Bala Cynwyd y el cementerio West Laurel Hill y termina en la avenida Belmont a la altura de Rock Hill Road. Caminos de grava y asfalto a lo largo del ruta lo hacen muy apto para corredores y ciclistas. Cerca del final del sendero en Bala Cynwyd, los corredores y ciclistas pueden conectar con el otro lado del río Schuylkill y navegar hasta el Schuylkill River Trail a través del Manayunk Bridge Trail.

Parque FDR y Navy Yard Loop - El bucle pavimentado y relativamente llano de Parque FDR es perfecto para hacer footing o montar en bicicleta. Entre en la esquina de South Broad Street y Pattison Avenue y recorra las pistas de tenis, los campos de pelota, los lagos y otros espacios verdes. Si lo que busca son senderos más rústicos, eche un vistazo a los senderos de la Pradera South Philly, que reconvierten los terrenos en desuso de un campo de golf en una pradera recreativa a la que se accede desde la entrada del parque, en la calle 20 y la avenida Pattison. (Los aficionados a la ornitología pueden llevar unos prismáticos. observación estelar de aves.) Para recorrer aún más kilómetros, diríjase hacia el sur por Broad Street después de completar el bucle del Parque FDR y tome otro bucle alrededor de The Navy Yard hasta total 8 km. Visite el Navy Yard exposiciones de arte rotativas mientras estés allí.

Grays Ferry Crescent - Bordeando la orilla este del río Schuylkill desde la calle Wharton hasta la calle 34, este asfalto sendero es ideal para hacer footing ligero, montar en bicicleta o caminar. El sitio Conector de Christian a Crescent Trail abrió sus puertas en mayo de 2025 para conectar el extremo sur del sendero del río Schuylkill, en Christian Street, con el sendero del río Schuylkill.  Grays Ferry Crescent en la calle 34. El conector amplía Schuylkill Banks en 2.812 pies y cuenta con un puente atirantado de 650 pies, con iluminación del sendero para su uso nocturno. 

Sendero del río Schuylkill: Orillas y paseo marítimo del Schuylkill - En Bancos de Schuylkill está abierta todo el año para pasear, hacer footing, montar en bicicleta, ir de picnic y pasear al perro. Inicio en el puente de South Street y tome la rampa hasta el paseo pavimentado Schuylkill Banks Boardwalk, que extiende el sendero sobre el río, y continúe por el camino hasta el Philadelphia Museum of Art para hacer footing o montar a caballo durante 1,6 millas, además de disfrutar de unas fantásticas vistas del perfil de Filadelfia. Explore el Jardín de azaleas o disfrutar de las vistas de Boathouse Row desde cerca de las obras hidráulicas Fairmount antes de volver por donde has venido.

Tramos de la Delaware River Trail - En Sendero de Port Richmond es una ruta en forma de L de tres kilómetros que discurre paralela a las avenidas Delaware y Allegheny, junto al río Delaware, en la parte baja del noreste de Filadelfia (tres kilómetros). El sitio Avenida Washington Verde comienza en Washington Avenue y Columbus Boulevard, serpentea por la zona verde del muelle de Washington Avenue y termina en el Walmart del muelle 70 (0,5 millas). Otro estire contiene un carril protegido para dos bicicletas y una acera adyacente, a partir de la calle Spring Garden y a lo largo de la avenida Delaware y la calle Penn y, finalmente, llega al sendero a lo largo del paseo marítimo detrás de Casino Rivers (0,6 millas).

El sendero Pennypack - Parque Pennypack en el noreste de Filadelfia abarca más de 1.600 acres de bosques, praderas, humedales y campos. Hay muchos kilómetros de caminos pavimentados y sin pavimentar. senderos que son ideales para montar en bicicleta y correr, siendo la más pintoresca la Sendero Pennypack, que recorre 9,5 millas a lo largo de Pennypack Creek desde la frontera de Filadelfia con Montgomery County hasta el río Delaware.

Valley Forge National Historical Park - Valley Forge National Historical Park equivale al paraíso para los ávidos corredores y ciclistas, con más de 50 km de senderos que conquistar. Casi tres kilómetros de los Sendero del río Schuylkill, que conecta centros de Montgomery County y Filadelfia, atraviesan la parte norte del parque. El sendero pavimentado y multiusos Joseph Plumb Martin Trail se extiende a lo largo de casi nueve millas y conecta varios de los lugares históricos del parque. Los ciclistas pueden aprovechar un total de 18,2 millas de senderos autorizados para bicicletas. Su 50 aniversario como parque nacional se celebrará el 4 de julio de 2026. 

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